断捨離を成功させる方法

葵

断捨離中に手が止まってしまいがち・・・😅

断捨離を成功させる方法とは？！

断捨離の目標や理由を明確にしましょう。
例えば、
・スッキリした生活環境を作りたい
・物に囲まれずに自由に暮らしたい
・ホテルみたいなモダンな部屋にしたい
・いつでも友達を呼べる部屋にしたい

などの目標を設定することで、モチベーションを高めることができます

葵

しっかり目標（ゴール）を決めることで断捨離成功率UP👍

全体を一気に整理しようとせず、一部屋や一つのスペースから始めましょう。
まずは比較的整理しやすい場所から始め、段階的に進めていくことで、負担を軽減しながら効果的な断捨離ができます。

自分が実際に使っていないものや、必要のないものを見極めましょう。
使用頻度が低いものや長期間使っていないものは、その必要性を再評価することが大切です。

葵

私は1年使わなかったものを捨てています。

断捨離の際には、物を「捨てる」「売る/寄付する」「保持する」の3つのカテゴリに分けましょう。
捨てるものは廃棄物として処分し、売る/寄付するものは他の人に役立ててもらうか、販売や寄付先に提供しましょう。
保持するものは、本当に必要で価値のあるものに絞りましょう。

整理するエリアを小さく区切り、それぞれのエリアを集中的に処理します。
例えば、一つの引き出しや棚、衣類の一部などを一度に整理することで、集中力を高めてスムーズに進めることができます。

物との感情的な結びつきに注意を払いましょう。
過去の思い出や執着心に左右されず、物の本当の価値と自分の生活スタイルを見極めることが大切です。

断捨離したものを放置せず、早めに処分することが重要です。
・保持するものは適切な場所に収納
・捨てるものはためて置かず、ゴミ収集日に廃棄
・売る/寄付するものは早めに手続きを進める

葵

断捨離は一度きりの作業ではなく、定期的に継続して行うことが良いです。整理された環境を維持するために、物の入れ替えや新たな物の購入に対しても慎重になり、必要なものだけを取り入れるよう心掛けましょう。